Aliment à consommer pour faire le plein de magnesium naturellement
Publié le :
27 June 2023 à 14:32
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Les fruits de mer
Les fruits de mer regorgent de magnésium. Principalement les bigorneaux, de petits gastéropodes marins. Pour 100 g, il peuvent contenir jusqu’à 400 mg du minéral. Les escargots, palourdes et coques sont également une source intéressante.