Une astuce simple pour lutter contre les courbatures

Un bain chaud

Plongez vous dans un bain très chaud (mais sans exageration) et restez y pendant une demi-heure. Sortez, puis étendez-vous comfortablement dans un linge de bain jusqu’à ce que vous arrêtiez de transpirer. Vous pouvez réaliser cette pratique une fois par jour