Protéger sa peau du soleil par une bonne alimentation
Publié le :
26 January 2022 à 14:48
- Les aliments riches en bêta-carotène, connu pour protéger la peau et donner un effet bonne mine : carotte, tomate, mangue, oranges, patate douce ou abricot.
- Les aliments riches en vitamine A, également protectrice de la peau : fromage, oeufs entiers, huile de foie de morue, foie, persil ou légumes verts.
- Les acides gras essentiels, favorisant la régénération de la peau : saumon, thon, sardine, huile de pépins de raisin