L’activité physique pour lutter contre la constipation

Le manque d’activité physique est également une des causes de la paresse intestinale. Et toute immobilité aggrave la constipation. Le fait d’être alité, d’être assis toute la journée contribue à accentuer un ralentissement du transit.

Il est donc nécessaire defaire tous les jours un peu de marche à pied et d’avoir chaque semaine une activité physique régulière.